健康概論

你吃過飯嗎？這是以前人們的見面禮。你好嗎？這是現代人的口頭禪。為什麼有這種轉變呢？因為以前社會的物質不充足，大家關心的是你有沒有飯吃？社會資源十分富裕的今天，大家關心的是你的身體好不好？盡管你好嗎含意頗多，但最主要是你的身體好嗎，相信很多人都能同意。

反過來說，身體不好的程度，約可分為四個層次：1)“錢在銀行，人在天堂”。通常不是指意外事故死亡，而是指那些身體不好，提前走了的人——那是遺憾！2)“前途康莊，身體欠安”。通常是指家庭環境和社會環境都很好的年輕人，卻因疾病纏身，無法工作和享受——那是痛苦！3)“不能動彈，家人麻煩”。通常是指得了重病，不能自理，需人照顧，家人當然要忙碌起來——那是不幸！4) 還有一種是，環境本來就不好，再來一場大病，令整個家庭瀕於崩潰。正所謂“屋漏又遭連夜雨，黃蓮之苦加三分”——那是絕望！

保持健康是每一個人的天責！為了讓大家能夠健康，本人參考了諸多資料，學習了諸多方法，編制成一套健體操，介紹了幾種有用的產品，希望大家能夠喜歡，且對大家有所幫助！

1/11/2022 陳咏寰啟